Het lijkt zo fantastisch; een eigen huisje, geen ouders die je in de weg lopen en he-le-maal zelf bepalen wat je eet elke dag. De eerste twee weken bestel je elke dag pizza, maar daarna is je geld op, ben je plotseling 5 kilo aangekomen en heb je voor het eerst sinds je 16e opeens weer puistjes. Oeps. Vroeg of laat kom je er achter dat je op je geld én op je gezondheid moet letten, anders ben je ziek, dood of leef je op straat voor je überhaupt je propedeuse hebt gehaald. Om je te helpen met het goedkoop en gezond leven maakten wij een stappenplan voor je.
1. Bepaal je budget
Voor je boodschappen gaat doen, moet je uitrekenen wat je per maand uit wil/kan uitgeven aan je boodschappen. Tel al je maandelijkse inkomsten (bijbaantje, studiefinanciering, lening, geld van je ouders, spaargeld) bij elkaar op. Bedenk dan wat je per maand kwijt bent aan huur, vaste lasten, sparen en andere dingen zoals uitgaan. Wat er overblijft, is je maandbudget. Bedenk even of dit realistisch is. Minder dan 50 euro per week is bijvoorbeeld best wel krap. Als er te weinig overblijft zal je het (helaas) van je uitgaans-en-andere-leuke-dingen-geld af moeten halen.
2. De grote boodschappen
Doe één keer per week ‘grote’ boodschappen. Koop dan essentiële dingen zoals toiletpapier, brood voor in de vriezer, broodbeleg, pasta of rijst en andere dingen die je dagelijks nodig hebt (en een beetje lang houdbaar zijn). Koop hierbij dus geen lekkers of bier. Dat komt later wel. Doe je boodschappen bij een goedkope supermarkt. De Albert Heijn is bijvoorbeeld vaak onnodig duur.
3. De dagelijkse boodschappen
Met je dagelijkse boodschappen kan je goed besparen. Koop zo veel mogelijk in de aanbieding, en doe boodschappen bij een goedkope supermarkt zoals de Aldi of de Lidl. Zorg dat je elke dag groente en fruit in huis hebt. Er is altijd wel groente, fruit en vlees in de aanbieding. Pas wat je die week eet aan aan de aanbiedingen die er zijn. Zorg bij het kopen van het avondeten dat je bij elke maaltijd iets van pasta, aardappelen of rijst, iets van groente en iets van vlees, vis of een vleesvervanger hebt. Dan eet je elke dag min of meer gezond.
4. De rest
Nu je zo handig je boodschappen hebt gedaan, is er waarschijnlijk nog wel wat geld over voor dingen voor er bij. Leef je uit! van dit geld mag je kopen wat je wil. Ga alleen niet over je budget heen.